メッセージ & プロフィール

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神戸出身で現在は岐阜。
年子姉妹の子供を持つ。
産前は標準よりも少しぽっちゃり目の体型、
産後はストレスのはけ口を
すべて食事にしていたため激太りして、
65kgをずっとキープ。

自分の写真を見てはオバサン体型だな……と
ショックを受けての繰り返し、
ついには妊婦に間違えられたり、
歩くだけでゼェゼェ言ってしまうほど
体力がない状態に。

また、太っているから化粧もしない、
服も買わないなど、
どんどん自分で自分を
オバサン化させてしまった。


ある日、娘たちにとって
どんどん恥ずかしい母親に
なってしまうのではないか。
今の自分はとても嫌いだし、
やはり子供たちにとって
自慢の母親になれるようになりたい。
このままオバサン化して歳をとるのは嫌だ!!
と、いっそのこと産前よりもキレイになると決意。

1年でマイナス15kgのダイエットを成功させる。

そこからダイエット情報を
SNSで発信したのがきっかけで
Ameba公式トップブロガーに。
ダイエットジャンル部門で
自宅で簡単にできるトレーニングや、
糖質オフのつくりおきなどを連載している。
各地で親子エクササイズイベントや、
ボディメイクイベントなども行っている。





【資格】
・日本野菜ソムリエ協会
ベジフルビューティーセルフアドバイザー
・日本ダイエット健康協会
プロフェッショナルアドバイザー
・骨盤ボディメイクインストラクター


【Ameba Blog】
MONAの産後ダイエットで愛されBODYに


【オリジナルサイト】
MONA BODY MAKE


【著書】
『産後太りからマイナス15kg 足までやせた
すごいダイエット』(KADOKAWA)
『なかなかやせない50代母まで10キロやせた!
すごウマダイエットレシピ』(KADOKAWA)
『美腹ブロガーMONA発 4週間で
すっかりお腹が凹むレシピ』(学研プラス)


お仕事などのお問い合わせは、
tujian@gmail.comまでお願いいたします。



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